Descoberta há pouco tempo pelo mundo ocidental, a Aromaterapia, ciência dos aromas que perfumam a alma promovendo saúde física e mental, tem atraído a atenção de um público cada vez maior em todo o mundo. Em países como o Brasil e os Estados Unidos, a retomada desta prática milenar por muitos povos desde a antiguidade, é muito recente, datando de poucos anos atrás. Tanto que, os termos Aromaterapia e Óleos Essenciais de criação muito recente, ainda é desconhecido por muitos.

Etimologicamente a palavra Aromaterapia é composta de aroma significando fragrância, e terapia, que quer dizer tratamento. E esse tratamento aromático têm como veículo os Óleos Essenciais extraídos das plantas aplicado, principalmente, em inalações e massagens. A base da Aromaterapia está na utilização dos Óleos Essenciais extraídos das plantas empregados em massagens, inalações e difusões que, através dos aromas que carregam as propriedades terapêuticas de diversas espécies vegetais, promovem bem-estar e a dissolução de muitos males e doenças.

Os Óleos Essenciais extraídos das plantas têm ação sobre a mente, a alma e o corpo humano e induzem ao desenvolvimento da capacidade olfativa, há tanto tempo obscurecida pela infinidade de cheiros sintéticos que invadem os ambientes modernos.

Para os antigos alquimistas, os Óleos Essenciais das plantas sintetizavam a chamada "Quintessência"- a parte mais pura de um todo. E, nesse sentido, no trabalho com Aromaterapia é recomendável uma visão holística e menos reducionista no que se refere a abordagem dos princípios que regem a ação dos Óleos Essenciais sobre a natureza humana, uma vez que esta arte, por si só, é um tratamento holístico, com profunda ação sobre o corpo a mente  e as emoções.


Os Óleos Essenciais são formas altamente concentradas de energia das plantas e, costuma-se dizer, constituem a alma e força vital delas. Através destes óleos extraídos das plantas, a Aromaterapia busca promover a saúde e o bem-estar mental e físico das pessoas em massagens e inalações, cujos aromas são veiculados no organismo pelo sentido do olfato.

Poderoso disparador do sistema nervoso central o olfato tem um mecanismo de conexão entre o ar exterior e o cérebro. Como toda pessoa já experimentou um dia, alguns aromas têm a capacidade de evocar sentimentos como a saudade, sensações como náuseas, e reações fisiológicas como água na boca. O quê geralmente funciona assim mesmo: um aroma quase sempre provoca um efeito imediato.

Embora os Óleos Essenciais carreguem em suas aplicações aromas específicos, eles também apresentam diversas outras numerosas e importantíssimas propriedades farmacológicas que os caracterizam como antibióticos, anti-sépticos, anti-virais, etc., definidos pela Associação Americana de Aromaterapia e reconhecidos cientificamente como "Óleos Voláteis", altamente concentrados, destilados de ervas aromáticas, raízes, flores e árvores, contendo propriedades semelhantes às dos hormônios e anti-sépticos naturais.

De modo geral, os Óleos Essenciais penetram no corpo por inalação, através das vias respiratórias, ou então por absorção, diretamente pela pele, atingindo a corrente sanguínea.

"As fragrâncias tem um efeito sobre o estado psíquico e mental do indivíduo fazendo com que os poderes de percepção se tornem mais nítidos, mais acurados, proporcionando a sensação de se ver mais objetivamente e em consequência, em uma perspectiva mais real. Portanto, pode-se admitir que os desconfortos emocionais que costumam obscurecer a percepção e gerar doenças, são praticamente suprimidos." Marguerite Maury

Atualmente a Aromaterapia tem sido considerada como uma das mais populares e apreciadas terapias complementares, oferecendo diversos tratamentos eficazes para doenças tanto em estágios agudos como crônicos. Sendo recomendada também em vários usos domésticos através de simples práticas regulares que, com a utilização dos Óleos Essenciais, favorecem o fortalecimento do sistema imunológico, estabelecendo uma prevenção para a saúde como todo.

Segundo Shirley Price, aromaterapeuta com mais de 25 anos de experiência clínica e pedagógica e autora de diversos livros sobre a Aromaterapia:

Óleos Essenciais não devem ser utilizados como muletas. Como poderia a Natureza ser muleta se ela é a própria fonte de tudo?

Níveis de atuação dos Óleos Essenciais através da Aromaterapia

• Físico: Promove a estimulação glandular; a regeneração celular, cicatrizações e tonifica a circulação e o sistema nervoso. Promove, ainda, facilitação aos neurotransmissores de enzimas, vitaminas e oligoelementos. Protege contra os radicais livres e melhora a capacitação de defesa do sistema imunológico.
• Emocional: Depura estados negativos como raiva, tristeza, medo, etc. Auxilia a expressão dos sentimentos; Estabiliza comportamentos; Trabalha a auto-estima, estimula a descontração e melhora o humor.
• Mental: Promove o relaxamento e a tranquilidade; Estimula a performance e clareza mental; Diminui a apatia, a ansiedade, tensão, depressão e alivia o estresse.
• Espiritual: Estimula a conexão com nossa voz interior, o aprofundamento do estado meditativo, proteção e auto-reflexão.

Os métodos das terapias (banhos, compressas, massagens, inalações, difusão em ambientes, etc.) são agradáveis, de modo que, se adaptam a fisiologia de cada organismo, promovendo efeitos positivos na mente e no corpo.
E não há como negar, o quanto é agradável uma massagem relaxante, um banho perfumado de imersão, um aroma delicado perfumando nossos ambientes, etc. Saber que essas práticas, deliciosas por si só, podem ser terapêuticas através do uso dos óleos essenciais, proporcionando bem-estar e mais saúde é muito valioso.

Recentemente descobri e me apaixonei pelo universo prazeroso da Aromaterapia, tanto que estou me aprofundando em estudos relativos e em experiências incríveis com os Óleos Essenciais que trarei nos próximos posts para você.


Finalizo com um texto de Eckhart Tolle, que nos leva a reflexão sobre a autenticidade de tudo o que é natural e que reside também em nós.

Prestar atenção numa pedra, num animal não é pensar nele, mas simplesmente percebê-lo tomar conhecimento dele... Então algo da essência deste elemento da natureza se transmite à você. Sentir a calma desse elemento faz com que a mesma calma desponte no seu interior. Você sente como ele repousa profundamente no ser unido ao que é e onde é. Ao se dar conta disso, você também é transportado de volta para um lugar de repouso no fundo do seu ser. Veja como cada planta e cada animal é completo em si mesmo. Ao contrário dos seres humanos, eles não se dividem. Não precisam se preocupar em proteger e realçar essas imagens. O esquilo é ele mesmo. A rosa é ela mesma. Contemplar a Natureza pode libertar você desse "eu" que é o grande causador de problemas.

Veja também:

• Aromas do bem para cuidar da casa e do jardim
• Casa perfumada com potpourri
• Casa com cheiro de afeto

Abraços,
Sejamos Felizes!

Imagens: seleções google

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É comum para muitas pessoas quando iniciam um Novo Ano, elegerem várias metas que visem a realização de muitos desejos. Dentro destas resoluções muitos incluem a reserva de um tempo para a prática de exercícios com o intuito de terem uma vida mais saudável. Para dar uma mãozinha nesse sentido, o Stúdio Graphics Motion (ccccccc), criou animações (gifs) envolventes para ajudar quem quiser se mexer.


Já conhecemos muito os benefícios que a atividade física regular produz tanto no corpo como na mente, promovendo bem-estar e melhorando nossa qualidade de vida.

Dedicar um tempo de apenas 30 minutos, cinco vezes por semana, para praticar exercícios físicos são suficientes para sentirmos efeitos de bem-estar no corpo e na mente. A prática regular de exercícios aumenta a qualidade de vida, pois melhora a atividade cardiovascular e respiratória ao mesmo tempo que tonifica o corpo, contribui para a perda de peso e melhora a auto-estima, pois é um tempo dedicado a cuidar de nós mesmos e isso só pode fazer bem.

Motivacionais, as animações 7dailymovies demonstram através de gifs leves e graciosos, 48 exercícios diferentes que podem ser praticados com ou sem equipamentos, trabalhando diferentes partes do corpo. Alguns se concentram em abdominais enquanto outros fortalecem braços e pernas, sendo que a maioria só requer alguns pesinhos e podem ser praticados em qualquer lugar.

Não importa o tipo de exercício que você escolhe fazer. Sozinho ou acompanhado, o que importa é não ficar parado.

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O Alecrim é minha planta aromática e medicinal favorita. Falar dela é tão delicioso quanto desfrutar de seu perfume, sabor e inúmeros benefícios que ela proporciona para nossa saúde. E, nesse sentido, para falar gostosamente sobre o "Alecrim", trago para esse post, alguns trechos do Livro "As Ervas do Sítio", que aliás eu super recomendo, da escritora Rosy L. Bornhausen, que escreve amorosamente sobre as propriedades e peculiaridades das ervas que a Natureza dispõe generosamente ao nosso favor.

Então, vamos às "Alegrias do Alecrim" com Rosy L. Bornhausen e alguns pitacos meus.

O Alecrim é uma planta linda, cheirosa e extremamente útil. Seu nome latino, rosmarinun, significa "o orvalho que vem do mar", porque as praias do Mediterrâneo cheiravam ao alecrim que crescia espontaneamente em suas areias. Sozinho vale por uma farmácia medicinal e cosmética, e na cozinha de diversos países é um condimento importante e sempre presente.

É um arbusto forte, lenhosos, com folhas pontiagudas como as do pinheiro, verde escuras na frente e prateada atrás. as lendas nos contam que suas flores eram brancas e ficaram azuis quando Nossa Senhora descansou com o menino Jesus à sua sombra na viagem de fuga para o Egito.


Também se diz que um pé de alegrim jamais terá altura superior à de Cristo quando adulto, e que foi com um de seus ramos floridos que um jovem príncipe tentou e conseguiu despertar a Bela Adormecida de seu sono de cem anos.

Os sicilianos ensinam para as suas crianças que as fadas meninas gostam de se transformar em serpentes e brincar à sombra dos alecrins cheirosos, e muitos povos têm certeza de que a planta só floresce no jardim do homem justo e piedoso. Outros acham ainda que só fica viçosa quando quem manda na casa é a mulher.


Acredita-se desde tempos muito antigos que o  alecrim estimula a memória, e os estudantes gregos tinham o habito de entrelaçar ramos em seus cabelos quando estudavam para os exames. É também considerado símbolo da amizade, porque as pessoas que o usam sempre lembram dos amigos.

Nos casamentos era usado nas grinaldas das noivas pra dar sorte, nos enterros para dar paz ao morto, e, nas igrejas e hospitais, queimado como incenso para santificar e purificar o ambiente. Parece ainda que o famoso "néctar dos deuses" era mel de alecrim... Será preciso dizer mais alguma coisa? Seu uso em tantas regiões do mundo e em culturas tão diversas mostram, como já disse, que em se tratando de ervas é impossível separar a lenda da realidade, e o melhor é acreditar que elas são mesmo um maravilhosos presente de Deus.

O plantio

É muito fácil plantar um pé de alecrim. Como a grande maioria das ervas, é pouco exigente quanto ao solo, quase imune às pragas comuns dos jardins, prefere os lugares ensolarados, mas tolera bem um pouco de sombra, e fica verde o ano inteiro. Multiplica-se por meio de mudas, galhos e sementes, e como é uma planta perene, depois de alcançar mais ou menos 1 metro de altura serve como planta mãe durante muitos anos. Só não gosta de ser transplantado depois de grande. Aí, muitas vezes seca e morre.

Na medicina alternativa e usado como tônico cardíaco e para dores de cabeça. É fantástico para os rins e equilibra a pressão arterial. Além disso, é utilizado nos estados de depressão, alivia dores reumáticas e auxilia na digestão. Seu uso mais comum é em chás. vinagres e óleos.

Na cozinha o alecrim pode ser usado com sucesso em todas as carnes brancas, especialmente perus, carneiros e frangos. Em Portugal, o 'cheirinho de alecrim" está sempre presente. Peixes, batatas e omeletes ficam mais saborosos, e os molhos, com uma pitadinha da erva fresca, ficam com um aroma todo especial. Na parte cosmética o difícil é saber o que não se faz com o alecrim, porque seus superpoderes embelezam e rejuvenescem os cabelos, o rosto e o corpo.


Dentro de casa ou no jardim o alecrim é sempre um privilégio. Como já disse, a planta é linda e lembra muito um pinheirinho. No Natal meus presépios são enfeitados com muitos dos seus ramos verdes e floridos. Água fervendo com muitas folhinhas de alecrim num recipiente de cerâmica faz sumir qualquer cheiro de cozinha e deixa a casa inteira perfumada. Dentro dos armários e das gavetas a erva afasta as traças. Na França, o incenso de alecrim é tão usado que seu nome é também "incensier". O seu óleo essencial é usado para perfumar velas.

No aspecto mágico o alecrim pode ser usado debaixo do travesseiro para afastar os maus sonhos. Antigamente os jovens costumavam passear com um ramo de alecrim nas mãos para com ele tocar na pessoa amada e ter seu amor para sempre. É a erva da juventude eterna, do amor, da amizade e da alegria de viver.


Se gostou do texto, vai gostar de conhecer os livros de Rosy L. Bornhausen. Sua obra é deliciosa tanto para ler, quanto para aprender com as dicas preciosas dadas por ela. Rosy foi pioneira na divulgação das propriedades medicinais, cosméticas e culinária das plantas, além de ter sido uma das primeiras brasileiras contemporâneas a tratar de conceitos como a valorização da cultura popular, a contenção do consumo e a busca pelo equilíbrio. Vale conferir!

Espero que o texto tenha inspirado ao experimento que certamente surpreenderá com as diversas potencialidades desta planta fabulosa que é o Alecrim. E, com tanta versatilidade, há ainda muito o que explorar sobre ela, por isso, estou preparando mais posts sobre o alecrim pela frente é só acompanhar o blog para saber. Enquanto isso, inspire-se e escolha uma forma para experimentar o Alecrim e desfrutar da alegria que ele irá proporcionar.

Abraços,
Sejamos Felizes!

Fontes: Livro: As Ervas do Sítio - Rosy Bornhausen; Imagens: seleções google.

Vocês já devem ter ouvido falar sobre aromas da Natureza que fazem bem para a saúde, presentes em plantas flores e madeiras, dos quais a Aromaterapia tira partido para trazer benefícios para o corpo, mente e espírito. Como terapia alternativa, a Aromaterapia consiste na busca do bem-estar através do olfato que é estimulado pelos aromas presentes nos óleos essenciais produzidos a partir de vários elementos naturais.

A palavra Aromaterapia, etimologicamente é composta pela palavra aroma, significando fragrância, e pela palavra terapia, que quer dizer tratamento. A Aromaterapia é o ramo da Fitoterapia que, através da aplicação de óleos essenciais extraídos das plantas, busca contribuir para a saúde e bem-estar das pessoas. Fundamenta-se no princípio de que diferentes aromas, disparados pelo olfato, atingem o sistema nervoso do cérebro que aciona respostas específicas para diversos fins.

Todos nós já experimentamos sensações estimuladas por aromas capazes de evocar sentimentos como saudades, desejo, náuseas, água na boca, etc. e, que geralmente, acontecem através de um aroma que provoca um efeito imediato.

Aromaterapia e Fitoterapia

Enquanto a Fitoterapia é a utilização de plantas medicinais e seus produtos, a Aromaterapia é a utilização terapêutica de plantas aromáticas e seus produtos.

As plantas aromáticas são assim denominadas, pela característica de conterem cheiros cuja utilização terapêutica, vem de uma prática milenar que surgiu junto com a Fitoterapia, quando nos primórdios, se utilizava as plantas aromáticas de diversas formas que, com o passar do tempo, foram se aprimorando através de técnicas de extração que  deram origem aos óleos essenciais, que são formas altamente concentradas de energia das plantas, pois constituem a sua alma e a sua força vital.


Dentre os muitos usos dos óleos essenciais, estão as aplicações tópicas de extratos e tinturas e via oral da mesma forma como são usados muitos produtos fitoterápicos. A diferenciação da Aromaterapia da Fitoterapia tradicional está na ação do olfato que agrega efeitos terapêuticos específicos do sistema olfativo que em seu mecanismo cria conexões imediatas entre o ar exterior e o cérebro.

Os óleos essenciais são substâncias orgânicas, puras, voláteis e extremamente potentes; tem ação benéfica sobre a mente, a alma e o corpo humano, pois aguçam o desenvolvimento da capacidade olfativa (para os aromas naturais) comumente atingida pela vasta gama de cheiros sintéticos presentes nos ambientes modernos.

As essências dos óleos essenciais podem ser usadas de diversas formas e seu funcionamento ocorre quando o aroma entra pelo nariz, levando o princípio ativo da planta até o sistema límbico, onde fica o hipotálamo, que é a região do cérebro que controla a produção de hormônios. Quando aplicada sobre a pele através de massagens, banhos, etc., a substância é absorvida pela derme e hipoderme, penetrando desse modo, na circulação do sangue, que leva a essência para o corpo todo.

Os perfumes são uma ponte que leva ao mundo etéreo. Os antigos estavam convencidos de que os deuses se alimentavam apenas dos perfumes e, por isso, lhes ofereciam incenso e essências aromáticas, o óleo etérico de cada planta é a expressão da alma, seu ser interior. É a manifestação arquetípica da planta em questão, arquétipos que pertencem a uma outra dimensão de existência. E já que os óleos essenciais integram essa dimensão verdadeira da alma da planta, e existem ligações íntimas entre os arquétipos das plantas e os vários tipos de seres humanos, a aromaterapia em sua forma mais elevada é capaz de atingir diretamente o nível psicológico do paciente.

Marco Bischoh

Como auxiliar de tratamentos alopáticos ou homeopáticos, a Aromaterapia, visa proporcionar um bem-estar completo através do uso de óleos essenciais que beneficiem tanto o físico como o emocional. O tratamento com esses óleos pode ser feito através de massagens, banhos de imersão, banhos de acento, banhos de chuveiros, compressas, inalações, aromatização ambiental e escalda pés.

Compatível com a medicina convencional e com a maioria dos tratamentos holísticos, a Aromaterapia é uma das mais agradáveis terapias complementares além de ser segura e fácil de fazer por conta própria, mas contudo é sempre bom consultar seu médico, principalmente se estiver utilizando medicamentos, ou um aromaterapeuta, pois alguns óleos essenciais podem apresentar incompatibilidade com alguns tipos de tratamentos homeopáticos.

Veja como os principais óleos essenciais são classificados:

• Óleos Revigorantes: são utilizados nos casos de cansaço físico, mental, fadiga e desânimo:Alecrim - Canela - Citronela - Eucalipto - Hortelã pimenta - Lavandin.
• Óleos Relaxantes: São utilizados como auxiliares nos casos de depressão, ansiedade e insônia:Bergamota - Capim-limão - Cedro - Gerânio - Laranja doce - Patchouli - Manjericão.
• Óleos Calmantes:  são auxiliares nos casos de irritabilidade, nervosismo e stress:Cipreste - Sálvia - Lavanda francesa - Vetiver - Ylang-Ylang - Palmarosa.
• Óleos Estimulantes: são auxiliares da concentração, memória e criatividade:Junípero - Petitgrain - Limão - Alecrim.
• Óleos Desintoxicantes: são utilizados para limpeza e desintoxicação do organismo:Funcho - Mandarina - Junipero.
• Óleos terapêuticos para vias respiratórias: auxiliam na prevenção de resfriados, gripes e sinusites:Tea Tree - Gengibre - Eucalipto - Citronela - Alecrim.

Campos de Atuação:

• Plano Físico: Fortalecimento das defesas naturais do corpo físico, proporcionam estímulos para o equilíbrio das funções do corpo, restabelecendo as energias, provocando um bom funcionamento em todos os sistemas orgânicos.
• Plano Psicológico: Neste plano a atuação é mais sutil, atua na mente, nas emoções, chegando nas camadas mais profundas do inconsciente. Também compreende o sistema nervoso autônomo, onde esta a maior parte das nossas atividades inconscientes, responsáveis pela manutenção da vida como, por exemplo, a digestão, o ritmo cardíaco, a respiração, o controle da temperatura e também a fome, sede, memória e o olfato.
• Plano Vibracional:Os Óleos essenciais carregam em suas moléculas as vibrações energéticas de sua origem. As plantas da natureza possuem um campo energético que nos beneficiam. assim sendo, podemos dizer que o óleo essencial no tratamento de aromaterapia cuida do ser humano como um todo, no seu plano físico, emocional e energético.

Aromas do Bem para Cuidar da Casa e do Jardim

As experiências mais fortes e profundas costumam vir acompanhadas de sensações olfativas. Todas as tradições, mesmo as mais puritanas, já experimentaram o poder das fragrâncias; toda religião conhece seu uso cerimonial (geralmente ligado a sons e cores) com o intuito de provocar a elevação espiritual dos fiéis... Uma fragrância é capaz de suscitar as sensações mais profundas e, ao mesmo tempo mais fugidias. Como a felicidade, o amor ou o riso, os cheiros nos pegam quase de surpresa e se esvaem assim que tentamos nos apoderar deles. Quer estejamos andando na rua, cuidando do jardim, passeando na mata ou tomando um cafezinho, de repente somos tomados por uma emanação misteriosa que invade nossas narinas e abre as portas de uma magia.

Marcel Lavabre

Todo o cuidado que temos conosco e com os ambientes nos quais vivemos faz bem. Quando o cuidado é cercado por elementos da Natureza, melhor impossível. E com relação aos óleos essenciais, ao cuidarmos da casa e o jardim com eles, os benefícios se refletirão no nosso próprio bem-estar.

Tanto no jardim exterior como no interior formado por plantas cultivadas em vasos, alguns óleos essenciais podem ser utilizados nos cuidados com as plantas. O óleo essencial de Citronela afasta os pulgões e o óleo essencial Vetiver fortalece as plantas.

Dentro de casa, além de perfumar vários ambientes os óleos essenciais também contribuem para equilibrar as energias, purificar e higienizar o ar que respiramos. Uma forma bem simpática para usos com estas finalidades é usar peças de cerâmica ou porcelana que além de serem decorativas, possuem um recipiente para receber água e gotas dos óleos essenciais que quando aquecidos com uma vela ou com algum aparato elétrico fazem com que o óleo que é uma substância altamente volátil evapore e espalhe seu perfume pelo ar.

Escolha um difusor que seja mais adequado ao seu gosto, selecione o óleo essencial que melhor atenda as suas necessidades ou objetivos e sinta a diferença da energia ao seu redor.


Você pode também utilizar um pedaço de algodão com mas 8 gotas de óleo essencial puro para colocar na bolsa, armários e até no carro, para higienizar e perfumar. Já está comprovada a ação benéfica dos óleos essenciais na diminuição da poluição e no aumento da qualidade do ar que respiramos, e convenhamos, nada como um ambiente perfumado delicadamente com cheiros da Natureza para proporcionar bem-estar aos nossos sentidos.

Veja também: "Casa Perfumada com Pot-pourri" AQUI.

Para saber mais sobre Aromaterapia conheça as seguintes obras que são referências no assunto:

A Arte da Aromaterapia - Robert Tisserand - Editora C.W.
Aromaterapia - Kendra Grace - Editora Mandarim
Aromaterapia - A Cura pelos Óleos Essenciais - Marcel Lavabre - Editora Record Nova Era.

Abraços,
Sejamos Felizes!

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Fontes: aromaterapia.org; Imagens: seleções google

"Furin" - assim são chamados os tradicionais sinos do vento do Japão. Furin significa literalmente "sinos de vento" e tem origem chinesa. É um objeto simples, mas dotado de muita graça e singeleza, que encanta não só através dos variados formatos, mas também através da suave sonoridade quando é embalado pelo vento.


Estima-se que os primeiros Furins surgiram por volta de 11.000 a.C, na China para fins religiosos, quando tratavam-se apenas de sinos de metal sem badalo, eram chamados de "Yong Shong" e feitos somente por artesões qualificados para isso. Posteriormente os chineses criaram o "Feng Ling", sino semelhante ao Furin de hoje em dia. Os Feng Lings eram pendurados em templos e pagodes para afastar os maus espíritos e atrair felicidade e sorte às pessoas que frequentavam o local.

Hoje os "Sinos do Vento" - Furins -  são pequenos sinos decorativos que soam com o movimento do vento. Feitos de materiais variados como o metal, bambu, cerâmica, porcelana, etc., são comumente pendurados em galhos de árvores, berais de edificações, sacadas, janelas e todo tipo de local que permita sua livre movimentação e sonoridade ao sabor do vento.


A característica destes sinos parte de uma estrutura principal com formas variadas, na qual pode ser pendurado desde um único pêndulo a inúmeros fios que sustentam diversos materiais com a proximidade suficiente para que se choquem quanto tocados e movimentados pelas mãos ou pelo vento.

A circulação do vento local provoca o movimento do sino simples ou composto, que emite uma sonoridade que segundo as tradições do Oriente, afastam os maus espíritos e atraem a sorte.


Alguns sinos tradicionais que são encontrados no mercado, possuem uma tira de papel sob um dos pêndulos que costuma trazer uma inscrição de um poema ou dizeres de proteção.

No Japão, o sino do vento, é associado a chegada do verão, tendo seu som considerado típico desta estação quando seu tilintar provoca a sensação de frescor anunciada pela brisa.


O som produzido também interage com a energia de cada pessoa, acalmando o estado de espírito. Por isso, é melhor colocar os sinos onde exista uma brisa leve para que seu som seja suave e desse modo, agradável, e não estridente e cansativo.

Quando emitido com suavidade o som do sino do vento evoca uma sensação de relaxamento, pois seu som é considerado um som alfa, ou seja, um som encontrado no primeiro estágio do sono ou de meditação. É o som que acalma de forma mais natural que o ouvido humano conhece, tanto que estudos já provaram que ao reduzir o esforço, ele realça a faculdade criadora, expande a consciência e fornece um sentido de contraponto natural de flutuabilidade.


Eu gosto tanto destes sinos que tenho vários e posso garantir que valem a pena, pois além de embelezar qualquer cantinho, sua sonoridade é uma delícia de se ouvir, principalmente quando tudo o que queremos é dar uma pausa e relaxar...

Veja os "Sinos de Vento" mais criativos que selecionei para sua inspiração...

Segundo Jennifer Stellar, pesquisadora e pós-doutoranda da Universidade de Toronto:

"As emoções positivas desencadeadas naturalmente quando entramos em contato com a Natureza estão diretamente associadas com uma boa saúde pelos muitos benefícios que produzem."

Já os estudos comportamentais realizados por pesquisadores da Universidade de Harvard e do Massachussetts General Hospital, confirmaram que os pacientes participantes que estavam em estado de desânimo no inicio dos tratamentos, relataram estarem mais felizes e com mais energia depois de olhar para as flores no primeiro momento da manhã.

A pesquisadora chefe, Nancy Etcoff, PhD, em suas observações relata: "Curiosamente, quando colocamos um pequeno buquê de flores em suas rotinas matinais, as pessoas se animam e desenvolvem um humor positivo que se manifesta em atitudes de simpatia, cordialidade e felicidade.

Sob o meu olhar, o Feng Shui é o estudo do movimento da energia e como ela flui nos espaços que habitamos através dos elementos: cores e formas, afetando todos os aspectos das nossas vidas. Ele nos ajuda a compreender que nossas casas são extensões diretas de nós mesmos, como espelhos que refletem quem somos.

Nesse sentido, para mudarmos e melhorarmos nossas vidas, temos que estar cientes de nossa conexão com tudo o que nos rodeia. Para criar um novo futuro que contenha uma vida com qualidade, devemos considerar como representar esses desejos em nossa casa.


Já vimos aqui no "Jardim" que, a Psicologia Ambiental estuda como as características dos ambientes interagem com as características psicológicas dos sujeitos e que implicações essa interação tem nas representações, na cognição e no comportamento humano. Ambiente é todo o entorno que nos rodeia, os diversos espaços físicos nos quais convivemos, bem como seus estímulos como o ar, os sons, paisagens etc.

A influência do ambiente físico sobre os indivíduos é de extrema importância, pois se trata de um sentimento que nem sempre é percebido conscientemente. Os impactos dos ambientes físicos provocam sensações que fazem com que os efeitos sejam sentidos, mas nem sempre conscientemente percebidos. Esta característica nos impede de percebermos o quanto o ambiente físico é responsável por impactos tanto negativos quanto positivos na nossa qualidade de vida.

Mas, certamente muitos de nós já nos percebemos mais felizes em ambientes amplos e iluminados, do que em ambientes fechados e escuros. Devemos também já ter reparado como é difícil ser práticos morando ou trabalhando em ambientes bagunçados e mal cuidados. Sensações de bem estar contribuem para elevar nossa qualidade de vida, por isso, devemos estar atentos a tudo o que nos rodeia para percebermos conscientemente de que forma nos afetam e como podemos  buscar soluções necessárias ao nosso bem estar.

Isso que a Psicologia moderna estuda na contemporaneidade, tem sido estudado através de observações de como o espaço externo e interno afetam diretamente a vida das pessoas há milhares de anos através da filosofia milenar do Feng Shui.


Num mundo onde tudo se transforma, porque tudo que existe nele é energia, o que mais vemos é energia mal empregada. Tomando por base a natureza humana, que faz com sejamos seres em constante transformação desde que nascemos, tudo o que existe dentro de nós pode ser mudado para melhor ou para pior.

E, se podemos mudar o que temos por dentro, também podemos mudar o que existe por fora, ou seja, podemos mudar o lugar onde habitamos. Ao habitarmos um lugar onde haja equilíbrio e harmonia, seremos afetados por sensações positivas, que nos confortarão ao mesmo tempo que nos incentivarão na busca de uma vida que tenha qualidade e Bem Estar.

Com origem na China há pelo menos três mil anos a corrente de pensamento que originou o "Feng Shui" cujas palavras significam "Vento e água", estuda a influência do espaço no nosso bem estar e a forma como os locais onde vivemos e trabalhamos se refletem na forma como nos sentimos.

Os conhecimentos do Feng Shui, possibilitam a compreensão de como a energia flui no espaço circundante. Ao analisarmos o excesso e estagnações desta mesma energia e como ela nos afeta através de sensações positivas ou negativas, podemos fazer as correções necessárias para a obtenção de equilíbrio e harmonia nos espaços onde vivemos que consequentemente se refletirão em muitos campos das nossas vidas como emocionais, financeiros, familiares, saúde, etc.

O simples ato de mudar a cor de uma parede, reordenar a disposição do mobiliário ou colocar plantas naturais numa determinada posição, poderá mudar substancialmente a condição energética da nossa habitação e, consequentemente, de nós próprios.


Os Chineses antigos acreditavam na existência de ordem e equilíbrio no mundo, e que seguindo certos procedimentos individuais seria possível atrair boa sorte para eles próprios. O conceito de uma vivência em harmonia com o ambiente é uma idéia comparativamente nova no Ocidente, mas há milhares de anos tem sido praticada no Oriente. Com base em observações durante milênios, a história só tem confirmado que a aplicação desta filosofia milenar tem dado certo.


Na sociedade moderna Ocidental, o Feng Shui tem se tornado, cada vez mais, uma alternativa válida para um número crescente de pessoas, devido as mudanças reais que tem imprimido em suas vidas. As aplicações práticas nas áreas do Design de Interiores, Design de Exteriores, Arquitetura, Paisa
gismo e Urbanismo, são cada vez mais procurados tanto no âmbito particular quanto no empresarial.


Experimentar o Feng Shui em todas as áreas da vida, não fará milagres surgirem da noite para o dia, até mesmo porque, na vida tudo é construção e perseverança. E, nesse sentido, é coerente considerar que aquilo que queremos para nossa vida deve estar refletido ao nosso redor, na forma como tratamos os ambientes em que vivemos, assim como tratamos a nós mesmos, pois como tudo que existe é regido por energia, energia boa só atrairá mais energia boa.

Abraços,
Sejamos Felizes!


Este é o primeiro post sobre esse assunto que pretendo abordar em outros futuros com dicas de harmonização dos ambientes pautadas pelo Feng Shui.

Se você tem interesse pelo assunto recomendo os seguintes livros:

• Feng Shui para principiantes - Richard Webster.
• O Livro do Feng Shui - Mestre Lam Kam Chuen.
• Feng Shui - Guia ilustrado - Lillian Too
• Feng Shui - Decoração de Interiores - Sarah Rossbach.

Veja também: "Relações da Psicologia Ambiental com a Arquitetura e o Paisagismo" - AQUI

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Veja alguns exemplos que selecionei para sua inspiração + dicas para que você possa planejar que tipo de "alegrias" quer ter no "seu quintal".


Olha só que charme... Esse canto pode ser utilizado para, lazer, relaxamento, receber os amigos, para um lanche ao ar livre, etc. Contando com o frescor do "verde" que cria a paisagem natural de fundo, tem o acesso através de piso com pedras de rio e pisadas de concreto até o platô feito com deck de madeira onde mesa e cadeiras compõem o espaço.


No caminho um banco feito com blocos de concreto recheado de almofadas coloridas dá o tom que convida para a alegria de desfrutar o quintal.


Simples, mas gracioso, este cantinho, conta com um pequeno piso que acolhe um banco para o descanso e contemplação do ar livre. Ladeado por toques especiais, visíveis no cuidado e no capricho de cada elemento escolhido, apesar de pequeno, o espaço tem o seu destaque.


Ah..., como é gostoso um canto para receber os amigos, curtir com os familiares momentos especiais ao ar livre no seu próprio quintal. Este exemplo também é bem simples e econômico. Veja, o piso que delimita o espaço de "estar" sobre a grama é feito de cimento, os bancos em "L" são de alvenaria, finalizados com o conforto de assentos e encostos com almofadas. Protegido pela cobertura de bambu, quebra com um sombreado discreto, porém confortável, o calor em dias ensolarados e o eventual sereno noturno. Os detalhes como cadeiras, pufes, mesa de centro e objetos diversos, complementam o espaço acolhedor com charme e personalidade. Pura alegria!


Aqui, com poucos elementos foi criado este espaço clean, cheio de bossa e frescor. Com recorte no gramado preenchido com pedriscos, o espaço ganha amplitude e profundidade. As plantas dão o arremate que abraça as espreguiçadeiras para relaxar e tomar um sol, tendo de quebra um chuveirão para se refrescar.


Privilégio a parte é ter uma árvore no quintal. Neste exemplo, o piso de pedriscos delimita o espaço dando destaque a árvore existente que oferece sombra para a mesa com cadeiras para uma refeição ao ar livre. Circundado por gramado e plantas nos muros e paredes ao redor o espaço ganha ares de jardim cheio de frescor.


Um cantinho gourmet no quintal é sempre bem vindo. Aqui, o pequeno espaço foi bem aproveitado. Utilizando placas de deck de madeira sobre o gramado foi criado o ambiente para refeições ao ar livre com mesa e bancos O charme ficou por conta das plantas ao fundo e a proteção do ombrelone (guarda-sol) com detalhes de madeira para combinar com o conjunto. Há ainda um painel ripado criando um quadro para os vasos floridos e sobre o gramado no canto oposto a poltrona para o descanso e relaxamento sombreado delicadamente pela folhagem do bambu.


Para quem gosta de cozinhar e curte plantar ervas e hortaliças, um cantinho para uma horta no quintal cai muito bem. Veja que capricho essa horta que cria uma paisagem saborosa num cantinho do quintal. Detalhes simples e dispostos com harmonia dão um toque de visual agradável e especial para esta proposta, que conta com o painel ripado aproveitando de forma decorativa a estrutura do muro e servindo como suporte para os cestos de fibra de coco onde ervas mais leves são plantadas. No canteiro no solo abaixo do painel, hortaliças e vegetais são plantados em espaços delimitados por contentores que além de separar cada vegetal contribui para uma organização esteticamente harmoniosa. Nesta proposta muitas alegrias poderão ser colhidas do quintal para ver e saborear, hummm....!


Nesta proposta, mais um espaço pequeno de quintal bem aproveitado. No pequeno canto coube uma pequena hidromassagem para um banho de imersão relaxante. Gracioso, o cenário é composto com charme e leveza, contando com a sintonia harmoniosa dos elementos que mesclam piso cerâmico, deck de madeira, gramado e vasos com plantas fixados no muro de fundo, arrematando tudo com capricho e bom gosto.

Estas são apenas algumas idéias, pois as possibilidades são infinitas. O importante é saber o que se quer, para criar um espaço alinhado com seus hábitos e gostos pessoais. Depois é só desfrutar das muitas alegrias do seu quintal e ser Feliz!

Abraços,
Sejamos Felizes!

Fontes/ imagens: minhas seleções pintrest - AQUI e AQUI